4 апреля 2026 г. Профессор Джеймс Вольфсон (James Wolffsohn), оптометрист и руководитель Школы оптометрии Университета Астона, разработал клинически валидированный комплекс упражнений для моргания, направленный на купирование симптомов синдрома сухого глаза. Результаты работы его группы, опубликованные в журнале Contact Lens and Anterior Eye, легли в основу бесплатного мобильного приложения MyDryEye, предназначенного для проведения и контроля блефаротерапии.
Распространённое состояние с факторами образа жизни
Синдром сухого глаза поражает около трети взрослых и каждого пятого ребёнка. Патология возникает при недостаточной продукции слёзной жидкости либо при её низком качестве. Типичные жалобы включают: ощущение инородного тела или зуд, эпизоды слезотечения, преходящее затуманивание зрения. Заболевание особенно часто встречается у пожилых людей и может усугубляться под воздействием кондиционирования воздуха, пыли, ветра, работы с экранами и неполного смыкания век.
Определение оптимального режима блефаротерапии
Хотя упражнения для моргания давно рекомендуются при сухом глазе, оптимальная методика ранее не была установлена. Команда профессора Вольфсона провела два исследования для восполнения этого пробела: в первом участвовали 98 добровольцев, случайным образом распределённых для выполнения разных комплексов упражнений; во втором (28 участников) оценивали эффективность выбранного режима. Наиболее действенным оказался цикл плотного сжатия век — 15 повторений трижды в день. Этот режим значительно снижал выраженность и частоту симптомов в период терапии. Однако после прекращения занятий в течение двух недель симптомы возвращались к исходному уровню, что подтверждает необходимость постоянной тренировки.
MyDryEye: приложение для ежедневной блефаротерапии
После разработки протокола профессор Вольфсон совместно с инженером Алеком Кингснортом и бизнес-менеджером Марком Наттриссом (компания Wolffsohn Research Ltd) создал приложение MyDryEye. Оно бесплатно доступно на платформах Android и iOS и предоставляет: оценку симптомов, анкетирование факторов риска, напоминания о лечении, контроль приверженности терапии, научно обоснованные упражнения для моргания, а также информацию о ближайших специалистах. Профессор Вольфсон отметил: «Это исследование подтвердило, что упражнения для моргания могут помочь преодолеть вредную привычку неполного смыкания век, которая формируется при работе с цифровыми устройствами. Наиболее эффективный режим — трижды в день по 15 циклов „закрыть — плотно сжать — открыть“, что занимает всего три минуты в сутки».
Дополнительный инструмент в терапии сухого глаза
Блефаротерапия наиболее эффективна в составе комплексной программы лечения синдрома сухого глаза, которая может также включать липидосодержащие искусственные слёзы, добавки омега-3-жирных кислот и тёплые компрессы. MyDryEye служит доступным научно обоснованным инструментом для повышения приверженности пациентов терапии и достижения стойкого облегчения симптомов.