гигиена зрения

Десять привычек для сохранения зрения: рекомендации офтальмологов

Анализ десяти основных изменений образа жизни, способствующих улучшению здоровья глаз: сбалансированное питание, физическая активность, отказ от курения, защита от УФ-излучения, контроль времени у экранов, полноценный сон, управление хроническими заболеваниями, гидратация, …